PILATES Matwork

Precisione, controllo, fluidità. Attraverso l’utilizzo del tuo corpo, scopri come migliorare l’elasticità muscolare, il controllo motorio e la postura. Scopri i muscoli più profondi del nostro corpo, impara a controllare la respirazione, prendi coscienza del movimento. Ne gioveranno la tua coordinazione, la tua flessibilità e la tua postura.

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#EPIC

Il nostro cavallo di battaglia quando parliamo di corsi di gruppo. Da 3 anni proponiamo un format di allenamento funzionale di gruppo per persone di qualsiasi età e livello. Un approccio globale che ti permetterà di scoprire il tuo corpo, migliorando la tua forza, attraverso l’utilizzo di attrezzi non convenzionali.

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HIIT Training

High Intensity Interval Training: scopri con noi come è possibile aumentare il tuo consumo metabolico post-allenamento, grazie all’allenamento ad alta intensità. Con questo metodo, continuerai a consumare anche mentre tornerai a casa, ottimizzando gli effetti dell’allenamento!

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Pilates#EPICHIIT Training


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